おうち避難 停電の猛暑を生き抜く防災備蓄！薬剤師ママが教える「子どものための熱中症・脱水対策」
真夏の停電は命に関わる災害！2019年千葉停電では関連死の約半数が熱中症でした。現役薬剤師×2児のママが、最新ガイドラインに基づいた「子どもの脱水・熱中症対策」をガチ解説。脱水を防ぐ正しい給水ペースや、電気なしで1秒でも早く冷やす最強コンボ、本当に役立つ備蓄リストを公開します。
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おうち避難 【千葉の猛暑停電で大後悔】エアコンなしの熱帯夜で子供が寝られない！薬剤師ママが必死に備えた熟睡アイテム3選
2019年千葉停電でエアコンなしの熱帯夜を経験し、子供を熱中症にしかけた薬剤師ママの実体験ブログ。電気なしでも体から効率よく熱を逃がし、子供が朝まで安全に眠るための「接触冷感パッド」「パイプ枕」「乾電池式扇風機」の選び方をガチ解説！
厳選アイテム 【2026】災害・停電時に使える扇風機おすすめ3選！乾電池式が防災に最強な理由（実録体験談）
夏の停電、うちわがあれば大丈夫と思っていませんか？2019年の千葉長期停電で、ワンオペ中に子供を熱中症寸前にさせてしまった私の実録体験談を公開。なぜ災害対策には乾電池式扇風機が「一人一台」必要なのか？最新の電池寿命や掃除のしやすさを徹底比較した、ママ目線のおすすめ3選を紹介します。
厳選アイテム 【最新版】ワンオペママの避難ルートを作る！停電で自動点灯するセンサーライト決定版
突然の停電、真っ暗闇の中で 懐中電灯を探して歩いたら……
テーブルの角に体をぶつけたり、 子どもの人形を踏んでし...
おうち避難 子どもの「暗いのが怖い」を解決！ママにおすすめアイテム5選【停電対策にも】
夜になると、怖がって子どもが1人でトイレに行けない
こどもが寝る時に電気を消すのを怖がる
ドアの向こう...
おうち避難 【真夏の停電】猛暑から子どもを守る！薬剤師が実体験で選ぶ「電気なし」暑さ対策7選
【薬剤師監修】2019年の千葉停電で後悔したママ薬剤師が、真夏の停電から子どもを守る「電気を使わない」暑さ対策を厳選。窓の日除けから、霧吹きの気化熱、100%使える冷却パックまで、専門知識と実体験に基づいた7つの冷却術を公開します。エアコンが止まった時の備えに！
おうち避難 中東情勢のニュースが怖いママへ。不安を安心に変える『1ヶ月備蓄』のすすめ【薬剤師ママのリアルな備え】
「物流が止まったら？」「物価が上がったら？」そんな不安を現物で解消しませんか？4人家族・1ヶ月分のリアルな備蓄量を薬剤師の視点でシミュレーション。お米15kgにパスタ10kg、厳選した常備薬リストまで、ワンオペママが「今すぐできる」自衛の投資法をお伝えします。
おうち避難 【体験談】2019千葉台風停電の記録。猛暑から子どもを守るための「絶対条件」とは？
2019年千葉台風停電、34℃の猛暑。エアコンなしの室内でぐったりする我が子……。ワンオペで幼い子2人を抱え、パニックになったママ薬剤師の4日間を綴ります。なぜ普通の防災グッズでは不十分なのか？プロの知識があっても防げなかった後悔から学んだ、命を守る「絶対条件」と、今すぐできるリアルな暑さ対策を伝えます。
おうち避難 【実録】2019年千葉台風停電の地獄…台風一過の猛暑で「なくて困ったもの」ランキングTOP8
2019年千葉の台風停電で「これがないせいで死ぬかと思った」実体験からランキング。停電後に襲ってきた台風一過の猛暑、34度の室内でぐったりする我が子……。現役薬剤師のワンオペママが、高価なポータブル電源より先に揃えるべきだった「命を守る備え」と、後悔から学んだ暑さ対策を伝えます。
おうち避難 【台風停電】ポータブル電源は高い！買わない我が家の代用品【10の対策】
「ポータブル電源が高すぎて買えない！」とお悩みの方へ。2019年の台風停電を経験した筆者が、高額なポタ電の代わりに用意した「10の備え」を公開！電池・ガスで動く代用品や、日常でも使える手動道具など、無理なく充実させる停電対策のコツを詳しく解説します。